引起脱发的原因主要有哪些

文章来源：南京肤康皮肤病研究所更新时间：2025-01-02

　　头发在人体的重要性不言自明，然而很多人可能并没有认识到，自己的不良生活习惯或者身体状况不佳，可能是导致脱发问题的重要原因之一。今天南京皮肤病研究所医生就来给大家科普一下，引起脱发的原因主要有哪些。

　　1.压力过大

　　长期的高压生活会影响到人的心理和生理健康状况，同时也可能转化成脱发等后果。当人长期处于高度紧张状态时，身体就会大量分泌激素，这些激素会对毛囊和头皮造成损害，进而引发脱发。因此，要养成放松自己的好习惯，避免压力过度累积，这样有助于避免脱发问题。

　　2.治疗后副作用

　　治疗某种病症时，医生可能会开一些药物，有些药物的副作用就会影响到头发的生长，加剧脱发等问题。有些药物会抑制毛发的正常生长，造成脱发，长期使用某些药物也会影响头发的健康状况，需要注意副作用。

　　3.饮食不均衡

　　营养不良或者不合理的饮食，也可能导致脱发问题。缺少富含必需营养成分的食物，例如锌、铁、维生素B族等，都会对头发生长带来不良的影响。另外，食物过分油腻或者烟、酒的嗜好，可能导致头皮屑或者炎症等问题，导致脱发。

　　4.头部过度紫外线照射

　　长期在太阳底下直接曝晒，可能会损伤头皮和头发，加速脱发。因此，在户外活动时要注意随身带头巾或者遮阳帽等防晒用品，保护头皮和头发。

　　5.遗传因素

　　脱发并不只是单纯的生活习惯问题，有时也与遗传因素有关。如果你的家族中有脱发问题，可能意味着你更加容易出现类似的问题。这类脱发通常是性别关联，例如男性和女性的脱发模式是不同的。

　　南京皮肤病研究所医生表示，引起脱发的原因主要有压力过大、治疗后副作用、饮食不均衡、头部过度紫外线照射和遗传因素等多种因素。对于这些因素，我们认识到它们的存在并采取相应的措施进行预防和治疗，才能更好地保护头发的健康和生长，减少脱发问题的发生。

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